正解は、
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・
膝十字です。
それにしても膝十字に特化したチャンネルは、
流石にターゲットを絞りすぎなのでは？笑
この動画を見ると。。。
- 膝十字固め（ニーバー）を
確実に極められるようになる！
こんなあなたにオススメ
- 足関節技を練習してみたい！
- 柔術でも使える武器がほしい！
- 膝十字固めをもっと上手くなりたい！
本日のテクニック
今回はKing Kneebarによる
膝十字が極まらない5つの理由です！
King Kneebarは、
Bendy Casimir先生とKatie Casimir先生の
膝十字に特化したチャンネルです。
詳細
詳細な手順を説明します。
動画も添えてありますので、
参考にしてください。
よろしくお願いします！
Step.1 足のコントロール
挟んでいる足のコントロールがない場合、
相手の膝が回って極められません。
足のコントロールをして極める方法は、
以下になります。
相手のアキレス腱あたりを抱えて、
つま先を肩と耳ではさむ。
- アキレス腱を抱えて、
つま先を肩と耳ではさむ
お腹を突き出せば、膝十字が極まります。
Step.2 膝のはさみ（膝が緩い）
膝十字固めは、
相手の足をしっかりと挟むことが
大切です。
両膝を締めていないと、
極まりません。
- 両膝を締めて、
足をしっかりと挟むこと！
腕十字で相手の腕を
しっかり挟むことと同じです！
そのため、
相手が両手を使って膝を開いてきた場合、
テコがきかずに極まりません。
対策はシンプルです。
相手が膝を開こうとする前に、
両膝を締めてお腹を突き出すだけです。
スピード勝負です。
Step.3 おしりのコントロール
相手のお尻をコントロール出来ていないと、
エスケープされる可能性が高いです。
今回は代表的な2種類を紹介しています。
- 反対の足によるキック
- 回転してエスケープ
これらのエスケープを防ぐためには、
相手のお尻をコントロールする必要性が
あります。
お尻をコントロールすることで、
相手はエスケープの動きが出来ないからです。
それでは、
お尻をコントロールするためには
どうすればいいのでしょうか？
まず上の腕で相手のフリーな足の膝を
コントロールします。
そして膝を挟んでいる両足を組み、
相手のお尻にかかとを当てます。
かかとを引きつけると、
相手のおしりはロック出来ます。
- お尻にかかとを当てて、
引きつける
足を組んできた相手への、
他の対応も紹介しています。
極める足と反対の足をひきつけて、
上から足をかけます。
相手の片足を両腕で引っ張ると、
簡単に極めることが出来ます。
この場合では足のコントロールも
同時に簡単に出来ます。
この形ができれば、
100%極まります！
Step.4 ポジションコントロール
今回はハーフガードの上から。
相手の両腕を胸に押し込んで、
回し蹴りをするように膝十字にエントリーします。
しかし、
相手に体重を乗せずに背中を向けていると
相手に押されてエスケープされてしまいます。
対策としては回った後に、
角度を変えて背中を相手に向けないこと。
そして、すぐに前傾姿勢になることです。
- 回った後は、
背中を相手に向けない＋すぐに前傾姿勢
相手の下足を引き寄せて、
フリーな足でロックしてから膝十字を極めます。
Step.5 腕のコントロール
相手の両腕を胸に押し付けられていないと、
相手はグリップカットで対応してきます。
もし、押し付けられても、
相手の腕をまたぐ前に離してしまうのもNGです。
相手はフリーになった腕で、
またぐ足を止めてきます。
セットアップを確実にするコツは、
以下の2点です。
- 相手の両腕を
しっかりと身体に押し付ける。
（おヘソ付近が良いと思われる） - 相手の両腕をまたいだ後に、
膝十字のセットアップを始める。
- 相手の両腕を
しっかりと身体に押し付ける - 両腕をまたいだ後に、
セットアップする。
後は先ほどと同様に、
相手の足をロックしてから極めます。
膝十字を得意技に！！
いかがだったでしょうか？
膝十字に特化したチャンネルによる
膝十字が極まらない5つの理由を
紹介しました。
この動画を見れば、
もう逃げられることはありません。
ガンガン膝十字を極めちゃいましょう！！
個人的な意見ですが、
膝十字固めはメチャクチャおすすめです。
オススメ理由はこんな感じですね。
- 極め方が腕十字と同じでシンプル
- 茶帯以降は柔術ルールでも使える
- ヒールホールドなどに比べて
滑りにくい
3つ目の滑りにくさは、
スパーリングを重ねたときに
実感します。
スルッと抜けられる可能性は、
圧倒的に低いです！
上記のようなメリットがあるので、
何か足関節技を練習してみたい方は
ぜひ膝十字固めにトライしてみてください！
メリットの一つにも上げていますが、
茶黒帯以降は柔術ルールでも使用可能です。
ノーギの技術動画ではありますが、
柔術でも使える武器になることは確実です。
そのため、
柔術でも使える武器がほしい方も
見逃し厳禁です！
まだ茶黒帯じゃないし、
やらなくていっか、、、
そんなことはありません。
ガンガン練習して、
茶帯以降の武器を今から磨いておきましょう！
まだ紫帯の状況での持論です。
ご理解くださいね。
このチャンネルは、
本当に膝十字に特化しています。
膝十字固めをもっと上手くなりたい方は、
絶対チャンネル登録するべきです。
様々なポジションから
膝十字を狙う方法を紹介しています。
すでに得意な方は、
ドンドンと精度を向上させて
必殺技にしましょう！
- 足関節技を練習してみたい！
- 柔術でも使える武器がほしい！
- 膝十字固めをもっと上手くなりたい！
この動画を通じて、
膝十字でよくあるミスを潰しましょう。
確実に膝十字固めが、
極められる未来はすぐそこです！！
- 膝十字固め（ニーバー）を
確実に極められるようになる！
今回は以上です。
最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
余談
体系立てて学びたい方は、
JiuJitsuXで教則が販売されています。
そちらもご参照ください。
面倒じゃなければ、
YouTubeですべて学べます。笑
良い内容が多いチャンネルなのに、
特化型過ぎて再生回数が少ない。。。
もったいない！笑
この紹介でもっと登録者数や、
再生回数が増えてくれると嬉しいです！
小さい市場での特化型は、
やはり難しいのかな。。。。
どれだけ伸びるのか期待大です！
ちなみにInstagramのアカウントもあります。
もちろんこちらもオススメです。
もっとたくさん見たい方！
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