トラックポジション。
それはあなたのグラップリングの上達を
爆発的に伸ばしてくれるテクニックです。
- トラックポジションが
理解できる! - トラックポジションの
エントリーがたくさん知れる!
こんなあなたにオススメ
- ノーギのバックテイクを
覚えたい人! - ベリンボロが得意な人!
- 足関節へのカウンターを
狙いたい人!
本日のテクニック
今回はジオ・マルティネス先生による
トラックポジションへのエントリー20種です。
(Geo Martinez)

トラックポジションは
知っていますか?
相手の足にツイスターフックを作った状態で、
反対の足をコントロールするポジションです。
エディ・ブラボー先生が率いる
10th Planetのテクニックですね。
トラックポジションは、
アタックの選択肢が多いポジションです。
- 股裂き
- カーフスライサー
- ツイスター
- バックチョーク
- バックテイク etc.
アタックの選択肢が多い
強いポジションだから
このようにアタックの選択肢が多いので、
たくさんのカメラを切り替える
TV中継用のトラックが
名前の由来と聞いたことがあります。

(間違っていたらすみません。)
そんな優秀なトラックポジションへの
エントリーはほとんどベリンボロと同じです。
なので、ベリンボロがすでに得意な人は
必ず武器になります。

回転系かよ。。。

難しそう。。。。
そんなことを思わないでください。
「よっこらせ。」
そんな言葉が出るくらいに、
ゆっくりできる優しいエントリーもあります。
ジオ先生は20種類も紹介していますので、
必ずあなたに合ったエントリーが
見つかります。
なので、ノーギのバックテイクを
覚えたい方は必見です!

ちなみに。。。。
ノーギでバックテイクが
できるようになると、
足関節技にガンガンカウンターが
取れるようになります!
- ノーギのバックテイクを
覚えたい人! - ベリンボロが得意な人!
- 足関節へのカウンターを
狙いたい人!
ぜひ最後までご覧ください。
この記事を読めば、
あなたもトラックマスターです!
詳細
詳細な手順を説明します。
動画も添えてありますので、
参考にしてください。
よろしくおねがいします!
20種類も動画を埋め込んだので、
重いページになっているかもしれません。
ご了承ください。
Step.1 No.1~No.5
No.1 3/4マウント→トラック
基本のエントリーです。
相手のお尻方向を向くように
角度を変えます。
前転するように回転して
トラックポジションにエントリーします。
No.2 サイド→後ろ袈裟→トラック
サイドポジションから
後ろ袈裟固めの形を作ります。
片足を相手に絡ませた後に、
回転してエントリーします。
No.3 両足担ぎ→スタック→トラック
シッティングで座っている
相手の足をつかみます。
つかんだ相手足のつま先を
マットまで押し込みます。
このように相手をスタックすると、
相手のおしりの下にスペースができます。
出来たスペースに滑り込むと、
簡単にトラックポジションにエントリーできます。
No.4 カメ上→トラック ver.1
このエントリーの仕方は、
相手の遠い足をつかんだら
後ろに倒れるようにしてエントリーします。
この方法ならば、
回転系の動きが苦手な人も
トライしやすいのではないでしょうか?
No.5 カメ上→トラック ver.2
こちらは4.と変わって前転するように
回転してエントリーします。
3/4マウントからのエントリーが
できていれば、
こちらのエントリーもできる可能性は大です!
Step.2 No.6~No.10
No.6.キスオブザドラゴンへのカウンター
→トラック
リバースデラヒーバから
内回りでバックを狙う技、
キス・オブ・ザ・ドラゴンへの
カウンターでエントリーします。
相手の股の間に飛び込むようにして
エントリーします。
すこし難易度は高いです。。。
No.7 キスオブザドラゴン→トラック
6.とは逆に今度はボトムから。
キスオブザドラゴンから
相手のバックにまわり、
両足で膝裏フックを作ります。
相手を上にあおって、
空中で足をセットすれば
トラックポジションの完成です!
No.8 スマッシュパス→3/4マウント→トラック
相手の両足フックに対して、
スマッシュパスにエントリーします。
外側の膝を相手のお腹の前に移動させて、
前転するように回転します。
No.9 ハーフガード→ドッグファイト→トラック
ハーフガードから脇を差して、
ドッグファイトの展開に繋げます。
相手の背中方向に周り
遠い足に対して
ツイスターフックをセットします。
残りの足もつかみ、
引き寄せるようにして
トラックポジションを作ります。
No.10 スタック→ガブリ→トラック
シッティングの相手をスタックすると、
カメになってくることがあります。
その場合はガブリましょう。
トラックポジションに
エントリーする大チャンスです!
Step.3 No.11~No.15
No.11 ハーフガード→アームドラッグ
→トラック
ハーフガードから相手の腕を流す
アームドラッグを仕掛けます。
相手の遠い足をつかんで倒れるようにして、
トラックポジションにエントリーします。
No.12 ハーフガード→ドッグファイト
→ロールオーバースイープ→トラック
ハーフガードから9.と同様にして、
ドッグファイトにつなげます。
そこから後ろに回るのではなく、
ディープハーフに入るようにして潜ります。
相手の真下に入り、
トラックポジションを作ります。
No.13 デラヒーバ→ベリンボロ
→トラックポジション
デラヒーバから後ろに相手を崩します。
ベリンボロからツイスターフックを作り、
トラックポジションに繋げます。
No.14 バックポジション→トラック
たすき掛けのバックポジションから
トラックポジションを作ります。
バックチョークだけでなく、
ツイスターなども狙いたい人に
オススメのテクニックです。
個人的な意見ですが、
ここまで狙う必要性がある?っていう
テクニック、大好きです。笑
No.15 アンクルピック→トラック
シッティングの状態から
アンクルピックで相手をスイープします。
倒れた相手に向かって
前転するようにして、
トラックポジションにつなげます。
Step.4 No.16~No.20
No.16 サイド→スタック→トラック
サイドポジションのときに
背中を向けてきた相手に狙います。
相手の両足を下から抱えて
スタックします。
おしりの下に出来たスペースに滑り込み、
トラックポジションを作ります。
No.17 前転→トラック
シッティングの相手にそのまま前転して、
トラックポジションを作ります。
少し怖いですね。笑
No.18 キムラロール1→トラック
17.と同様にシッティングの相手に狙います。
相手の片腕にキムラロックを作って前転します。
相手の浮いたおしりの下に滑り込み、
トラックポジションにつなげます。
No.19 キムラロール2→トラック
18.と全く違いが分かりません。笑
分かり次第、編集します。
No.20 クローズドガード→アームドラッグ
→トラック
クローズドガードから
アームドラッグで攻めます。
カメのようになった相手に足を差し込み、
トラックポジションにつなげます。
目指せ!トラックマスター!
いかがだったでしょうか?
アタックの選択肢が多い
トラックポジションへのエントリー20種でした。
アタックの選択肢が多い
強いポジションだから
20種類もあるので
これからノーギのバックテイクを
覚えたい方は必見の動画です。
回転系の技が多いので、
すでにベリンボロが得意な人は
必ず武器になります。
足関節へのカウンターも、
ガンガン狙ってくださいね。
- ノーギのバックテイクを
覚えたい人! - ベリンボロが得意な人!
- 足関節へのカウンターを
狙いたい方!
トラックポジションについて、
もっと詳しく学んでみたい方は
以下の教則をチェックです!!


個人的な感覚ですが、
セールで安くなることが多いです。
- トラックポジションが
理解できる! - トラックポジションの
エントリーがたくさん知れる!
コメント
18.19の違いはジオさんが立ってるか両膝付いてるかですかね…?