- 力を使わずに十字絞めが極まる！
- マウントから確実に極められる！
こんなあなたにオススメ
- 十字絞めを力いっぱい極めている方！
（→ズルして楽に極めたい方。笑） - マウントからのアタックが弱い方！
本日のテクニック
キーナン・コーネリアス先生による
マウントからの十字絞めです。
最初に断っておきます。
このテクニック、メチャクチャおすすめです。
私自身、愛用しているテクニックです。
私と試合をする可能性がある人は、
スルーしてくださいね！笑
マウントを取れたら、
正直これしか狙っていません。
だって、ほとんど力を使わずに
極められるからです！
力を使わずに極められるから！
いま、あなたは十字絞めで絞めるとき
どれくらいの力を使っていますか？
50%くらいかな？
思いっきりフルパワー！
私はマジで10%くらいです。
もう一度言います。
マジで10%くらい。
と言うよりも引かないです。笑
本当にこのテクニックは力を使いません。
実際に試合で極めたときも、
力は皆無で極めました。
この記事を読んだ方にだけ、
使える0パワーの十字絞め。
ぜひ習得してください！
- 力を使わずに十字絞めが極まる！
- マウントから確実に極められる！
詳細
詳細な手順を説明します。
動画も添えてありますので、
参考にしてください。
よろしくおねがいします。
Step.1 一般的な十字絞め
まず、片方の手で対角の襟をつかみます。
なるべく奥までつかみます。
ここで一般的な十字絞めは、
上から反対の襟をつかんで極めますよね？
確かにこの組手の作り方だと、
腕十字にも繋げやすいメリットがあります。
しかし、この襟のつかみ方には
あるデメリットがあります。
それは相手がディフェンスしやすいことです。
相手は両手で腕をつかんできて、
十字絞めを防いできます。
では、キーナン先生は
どのように極めるのでしょうか？
次のステップからディテールの詳細です。
Step.2 キーナン式組手の作り方
最初の手で対角の襟をつかむまでは同様です。
次にフリーな腕を相手の肘の内側を通して、
マットに手をつきます。
マットに手を付いたら、
そのまま肘までつけます。
この動きをすることで、
相手の内側をコントロールできます。
- 肘をついて内側をコントロールする！
なぜ、内側をコントロールするのでしょうか？
それは相手が腕を使って
首を守ることが難しくなるからです！
つづいて肘をついたまま、
頭の上を通して相手の対角の襟をつかみます。
襟のつかみ方は親指だけ中に入れます。
肘をマットから離さないことも大切です。
襟をつかむまでの動きは、
レインボーモーションです。
- 虹のように腕を動かす！
虹のようにうごかすことから
キーナン先生は
レインボーモーションと説明しています。
Step.3 十字絞めを極めるまで
両手で襟をつかんだ後は、
頭もマットにつきます。
- 頭をマットにつく！
頭をマットつくことで、
自分の肘を回すスペースを作ります。
頭が浮いたままでは、
たしかに肘を回しにくいですね！
相手のブリッジに対してバランスを取りやすい。
そんなメリットもあります。
頭をマットについたら、
肘を回して相手の首に前腕をセットします。
後は、簡単です。
肘をマットにつけるようにすれば極まります。
このときに大切なポイントがあります。
それは相手の首をねじることです。
- 相手の首をねじる
相手の首がねじれていないと
チョークの威力が半減です。
首が捻れることで、
手首がよりフィットしますね。
Step.4 極め方のポイント
肘をマットにつけるようにすれば極まります。
絞めるのではなく、
下方向に押し付けるイメージです。
- 下方向に押し付けて極める！
そのため相手に覆いかぶさるようにして
胸を両手に押し付けるとより極まります。
万が一、それでもタップしない相手には
どうしましょう？
簡単です。
下半身の位置を頭側にズラして
お腹を突き出しましょう。
超強力な十字絞めの完成です！
0パワーで、十字絞めを極める！
いかかだったでしょうか？
柔術家ならば誰しも知っている
マウントからの十字絞め。
キーナン先生式ならば、
０パワーで極められます！
力を使わずに極められるから！
今まで十字絞めを極めるために
フルパワーを使っていた方！
この極め方でもっと楽してください。笑
マウントからのアタックが弱い方！
この十字絞めを習得をオススメします。
- 十字絞めを力いっぱい極めている方！
（→ズルして楽に極めたい方。笑） - マウントからのアタックが弱い方！
- 力を使わずに十字絞めが極まる！
- マウントから確実に極められる！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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