大切なことはすべて
クローズドガードが教えてくれた。
クローズドガードを練習すると
- ボトムの基本技術が強力になる！
クローズドガードとは？
本日の内容は、
クローズドガードです。
Closing guard on u meant a lot to me 😘
— Billy Hong (@immortalchoke) August 1, 2020
.
.
.
.
.#BJJ #jiujitsu #immortalchoke #trianglechoke #armbar #comics #submission #brazilianjiujitsu #training #grappling #blackbelt #kimura #technique #leglock #heelhook #closedguard pic.twitter.com/rZLuCvsss9
相手の胴を両足で閉じ込めるガードです。
説明不要ですね。。。笑
柔術を始めた初日に練習するガード。
そう言っても過言ではありません。
クローズドガードと言えば、
ホジャー・グレイシー先生。
国内では山本博斗先生でしょう！
下からの腕十字や三角絞めのような
サブミッションはもちろん、
シザースイープやヒップスローなど
アタックのバリエーションが
豊富なガードですね。
改めて書く必要があるのか？笑
白帯から黒帯まで使う
原点にして頂点のガードかもしれません。
いま一度クローズドガードを、
深掘りしてみます！
ぜひ、最後までご覧ください。
それでは行ってみよう！
Let’s Go!!!
なぜクローズドガード？
管理人が考える
クローズドガードが
オススメの理由は以下の3つです！
- ボトムの基本がすべて詰まっている
- アタックのバリエーションが豊富
- 気持ちが落ち着く。笑
それぞれ深掘りしますね。
ボトムの基本がすべて詰まっている！
柔術的永字八法！
💥Closed Guard➡️Omoplata Sweep💥
— 𝙶𝚁𝙰𝙿𝙿𝙻𝙴𝚁𝚂 𝙿𝙻𝙰𝙽𝙴𝚃 🌎 (@GrapplersPlanet) May 30, 2021
—
SUBSCRIBE • COMMENT • SUBMIT
—
🔺Find GP: https://t.co/PtVctNv3J7
🔺 #grapplersplanet
🔺Credits: @alex_humenbjj
—#humenbjjandfitness #diegobispobjj #aresbjj #bjjvideos #closedguard #omoplata #bjjtraining https://t.co/bQpwoHaR8R pic.twitter.com/JUHoF8xq2r
クローズドガードって、
ボトムにおける基本が詰まっていると思います。
有利に攻めるためのグリップファイトや
相手の重心に合わせた崩しなど。
そして、その結果成功する
スイープやサブミッション。
相手のアタックに合わせて
他のガードに移行する
トランジションも含まれています。
クローズドガードを構成する
基本テクニックを理解習得すれば
必ず柔術が強くなると思います。
柔術とは離れますが、
書道における永の字と同様。
管理人は考えています。
永の字は、
書道における基本技法8種類が含まれており、
「永字八法」と呼ばれて
非常に重要視されています。
柔術の基本が詰まっている
クローズドガードは、
まさしく柔術版永字八法！
練習すれば必ず強くなります！
アタックのバリエーションが豊富！
スイープ・サブミッション・トランジション、
なんでもあれ！
クローズドガードからのアタックって、
どれくらいあるのでしょうか？笑
- シザースイープ
- ヒップスロー
- フラワースイープ
- マッスルスイープ etc.
- 腕十字
- 三角絞め
- オモプラータ
- 十字絞め
- フロントチョーク(ギロチン)
- キムラ etc.
- 片襟片袖
- スパイダー
- ラバー
- フック
- デラヒーバ
- ラペラ系
- K etc.
もう書ききれません。笑
めちゃくちゃバリエーション豊富です。
これだけアタックがあれば、
常に攻め続けることができます。
攻め続けることで
相手に隙やミスが確実に生まれます。
そこを逃さずに攻略して、
勝利まで突き進みましょう！
もちろん雑になるのはNGです！
そして逆に考えると、
クローズドガードに入ってしまうと、
これだけいやこれ以上の
アタックのリスクにさらされています。
ゼッタイ嫌ですね。笑
ある条件を除いて、
クローズドガードには
なるべく入らないことをオススメします！
ある条件とは、
クローズドガード唯一のデメリットを
理解した戦術で使用します。
後ほど述べます！
気持ちが落ち着く。笑
心に余裕が生まれるガード！
止まってしまうことは
あまり良しとされませんが、
格上の相手にも
クローズドガードを作れると、
気持ちが落ち着きませんか？
私だけでしたらすみません。笑
50:50よりも60:40。
クローズドガードが得意な人にとっては、
70:30いや80:20くらいの
気持ちでしょう。
たくさんのアタックのリスクに
さらされている相手は、
パスよりも先に
ガードの解除をする必要がある。
私はそう考えています。
相手がガードの解除をしている間に、
こちらは一方的に攻められる。
それは安心しますよね。
試合もそうですよね？
一度クローズドガードに入れると、
水を得た魚のようにアタックできる。
クローズドガードを起点にすることで、
心を落ち着かせて
ガンガンアタックしましょう！
クローズドガードの弱み
管理人が考える唯一の弱み。
それは塩漬けにされやすいことです。
- 塩漬けにされやすい。。。
クローズドガードは
アタック力が強いゆえに、
自ら解除したくないですよね。
しかし、試合時間残り少し。
トップポジションの選手が
ポイントで勝っているときは、
逆にクローズドガードに入って
固めて塩漬けしてきます。
これで負けてしまった経験がある方は、
意外と多いのではないでしょうか？
MMA経験者などにやられると、
本当に返せません。。。
立たせない技術！
クローズドガードが割れなくて負ける。
だけでなく、
クローズドガードに固められてしまった。
恥ずかしながら、私自身あります。
ポイントで負けていて、
残り試合時間が少ないときの
クローズドガードは
正直オススメできません。
逆にトップポジションのときは、
自らクローズドガードに入るのは
アリです！
クローズドガードよりも、
ハーフガードや
フックガードで密着して返す。
個人的にそんなアタックがオススメです！
どうやって練習する？
プレイリストと
オススメの教則を紹介するので、
ぜひ参考にしてみてください！
プレイリスト
無料で試してから！って方は、
当ブログのYouTubeチャンネルを
ご利用ください。
↓プレイリストになります。↓
管理人自身が見て、「いいな。」と、
感じた動画のみをセレクトしています。
無料で随時更新されるので、
登録して後悔する要素無し！
オススメの教則
一番のオススメは、
ミカ・ガウヴァオン先生の教則です！
組手や相手のリアクションごとに
テクニックがキレイに整理されています。
収録されているテクニックを
チャプターごとに順を追って練習すれば
確実にクローズドガードが強くなります！
神の子になれるかも？！
クローズドガードを練習しよう！
いかがだったでしょうか？
本日はクローズドガードを
深掘りしました。
- ボトムの基本がすべて詰まっている
- アタックのバリエーションが豊富
- 気持ちが落ち着く。笑
- 塩漬けにされやすい。。。
デメリットもありますが、
クローズドガードを練習すれば、
ボトムの基本技術が
強力になること間違いなしです！
- ボトムの基本技術が強力になる！
ぜひ試してみてください！
本日は以上！
最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
そしてここまで読んだあなたは、
BJJ INDEXの大ファンです！笑
いつもありがとうございます。
今後もよろしくお願いします！
良ければ公式グッズも
チェックしてみてくださいね！
オススメはギロチンTシャツです！
よろしければぜひ！！
コメント