MMAでも使用される
大好きなラバーガードを紹介します!
ラバーガードとは?
本日の内容は、ラバーガードです。
10th Planetを率いる
エディー・ブラボー先生が広めたガードです。
ラバーガードは、
スイープ・サブミッションを狙いやすく、
本当に強力なガードです。
エディー・ブラボー先生はもちろん、
リッチー・マルティネス先生など
10thPlanetの多くの選手が
得意としています。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
僕自身が
大好きなガードでもあるので、
布教させてください!笑
ぜひ最後までご覧ください。
それでは行ってみよう!
Let’s Go!!!
ラバーガードを練習すべき理由
ラバーガードをオススメする理由は、
以下の3つです!
- 相手の頭を常に下げられる!
- クローズドガードと相性抜群!
- 実は足関節技とも相性が良い?!
それぞれ深掘りしますね。
相手の頭を常に下げられる!
オモプラータと三角絞めが
簡単にセットアップできます!
ラバーガードは
相手の背中に足をかけることで
相手を引き付けて密着します。
相手との距離が非常に近く、
常に相手の頭は下がっています。
頭が下がっているため、
オモプラータや三角絞めに
通常よりもエントリーしやすいです。
特にオモプラータは、
今までの何十倍も楽になります。笑
ラバーガードから
ニューヨークという動きをすることで
すぐにオモプラータに移行できます。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
ラバーガードは、
10th Planetで
発展した技術体系のため
テクニックの命名が面白いです!笑
三角絞めは
どのようなときに
エントリーしやすいのでしょうか?
大きく分けて2つあると思います。
①オモプラータのディフェンスをされたとき
オモプラータのディフェンスで
相手は身体を正面に向けてきます。
そのときは逆に
三角絞めを狙うチャンスです。
切り替えて、
しっかりと絞め上げましょう。
②ミートフックを作れたとき
ラバーガードの技術体系の一つとして、
ミートフックというテクニックがあります。
ラバーガードは
常に半身になることが大切なのですが、
このミートフックができると
実は背中をフラットにすることができます。
背中がフラットになると
足が抜けやすくなるので
三角絞めのセットが
格段にスムーズになります。
ぜひ試してみてください!
余談ですが、、、
手足の長さにかなりの自信がある方は、
ミートフックからのヒンドゥーチョークを
試してみるのもオススメです!
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
ベン・エディー先生が
得意とする技です。
僕もかなり手足は長いですが、
流石に出来ません!笑
クローズドガードと相性抜群!
相手にハグするだけでOK!
柔術をやっている方ならば、
誰しもが練習したことのある
クローズドガードと相性が抜群です!
クローズドガードが得意な方は、
絶対に覚えた方がいいです。
クローズドガードから
ラバーガードの作り方は簡単です。
とにかく相手にハグすれば良い。
相手をハグして前に崩すことで、
ラバーガードはセットできます。
その後は、
ゾンビという動きを使って、
相手の腕を外から巻く
オーバーフックを作ります。
これでラバーガードの完成です。
もし、ゾンビが出来ないときは
デッドオーチャードという技に
移行することをオススメします。
デッドオーチャード、
本当に強力なサブミッションです。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
ちなみに。。。
しっかりと極めきるコツは、
相手の両腕を交差させて
上の腕を極めることです。
柔軟性に自信のある方は、
ハーフガードからセットするのも
オススメです!
個人的には
クローズドガードよりも、
ハーフガードから作ることが多いです。
ハーフガードは
身体が半身になっているので、
常にラバーガードにとって
有利な姿勢を作りやすいからです。
実は足関節技との相性が良い?
Kガードからの足関節技も狙えます!
ラバーガードを嫌がる相手は、
基本的に胸を張って仰け反ります。
密着してしまうと、
ラバーガードを
セットされてしまうからです。
このとき、
相手と自分の間にスペースが生じます。
Kガードに切り替えて、
マトリックスを経由して
足関節技を狙ってみましょう!
もし、足関節技を嫌がったときは
自ずと密着してきます。
またラバーガードを作って攻めましょう!
オモプラータを狙ったときも同様です。
相手の足が近くなるので、
そのままバックサイド50/50へ!
ぜひ足関節技が得意な方も
ラバーガードを練習してみてください!
ここだけは注意して!!!
ラバーガードを練習する上で、
一つだけ注意して欲しいことがあります。
それは、膝の怪我です!
膝だけは傷めないようにご注意ください。
ラバーガードから、
オモプラータなどを狙う際に
背中にかけた足の足首を
無理矢理に引っ張ると
ほぼ確実に膝を痛めてしまいます。
自分の膝に対して
ヒールフックを極めている状態に
なっているためです。
では、どうすれば膝の怪我を防げるのか?
足首ではなく、
自分の膝でプレッシャーをかけてください。
しっかりとプレッシャーがかかれば、
相手の身体とベースは崩れます。
その結果、
首の横にスペースが生まれるので、
余裕を持って足を回すことができます。
もっと細かい点について知りたい方は、
ぜひBJJ INDEXのSNSにDMを!
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
さらなるTipsを
レクチャーします!
どうやって練習する?
プレイリストと
オススメの教則を紹介するので、
ぜひ参考にしてみてください!
プレイリスト
無料で試してから!って方は、
当ブログのYouTubeチャンネルを
ご利用ください。
↓プレイリストになります。↓
柔術では、
ウィリアムズガード・ガバーガードが
ほぼ同じガードとして使われます!
管理人自身が見て、「いいな。」と、
感じた動画のみをセレクトしています。
無料で随時更新されるので、
登録して後悔する要素無し!
今回紹介したラバーガード以外にも
たくさんのプレイリストを作成しています。
@bjjindex">チャンネル登録、
もしくは下記ページをご活用ください。
アルファベット順に並べています。
自分でも使い倒すくらい便利なので、
ブックマークをオススメします。笑
オススメの教則
今回のオススメはこれ!
エディー・ブラボー先生と
リッチー・マルティネス先生です!
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2023/05/8836B035-33B1-42FA-9F3A-DA43042EEC14-761x1024.webp)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/bc51c45f08604d5bd489ba48990ebee5.jpg)
エディー・ブラボー先生
こちらは書籍です。
そしてなかなか売っていません。笑
そんな教則を紹介してしまい申し訳ございません。
僕はAmazonの古本屋さん経由で
購入しました。
動画ではありませんが、
ラバーガードの全貌を学べるので
みなさんもぜひチェックしてみてください!
リッチー・マルティネス先生
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2023/05/8836B035-33B1-42FA-9F3A-DA43042EEC14-761x1024.webp)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/bc51c45f08604d5bd489ba48990ebee5.jpg)
こちらはハーフガードから作るラバーガード。
手足が長く、
柔軟性に自信のある方向けの
教則ではありますが、
ラバーガードを極めたい方は、
ぜひチェックを。
ラバーガードを練習しよう!
いかがだったでしょうか?
本日は、
ラバーガードを深掘りしました。
- 相手の頭を常に下げられる!
- クローズドガードと相性抜群!
- 実は足関節技とも相性が良い?!
サブミッションをガンガン狙える
素晴らしいガードポジションです。
ぜひ練習してみてください!
本日は以上!
最後までご覧いただき、
ありがとうございました!
![](https://d2cnit6m2ev3o6.cloudfront.net/products/28454143.png?t=1661292393)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2023/05/54c5c768642b151696038f139c04e1d7.jpg)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2023/02/d437aa4bff2d2e601cb393242680674f-1024x1024.jpg)
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