スパイダーガードは強い！攻守ともに柔術が強くなる！

スパイダーガードならば、
熊やライオンも止められる？！

BJJ INDEX ( BJJ_INDEX )のオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）

公式アイテムの通販サイト「SUZURI」。BJJ INDEX ( BJJ_INDEX )のオリジナルアイテム・グッズ販売中。オリジナルアイテム・グッズを在庫無しで1つから手軽に作成・販売できるサイト、SUZURI（スズリ）。自分だけのTシャツやスマホケースなどを簡単につくることができます。

スパイダーガードを練習すると
スパイダーガードとは？
なぜスパイダーガード？
どうやって練習する？
1. スパイダーガードのプレイリスト
2. スパイダーガードでおすすめの教則
スパイダーガードを練習しよう！

スパイダーガードを練習すると

攻守とも柔術が強くなる！

スパイダーガードとは？

本日の内容は、
スパイダーガードです。

Spider guard with @olivergeddes #oligeddes #jjblondon #jiujitsu #bjj #spiderguard #kingston #surbiton #surrey pic.twitter.com/82qL88LrXH
— Kingston Jiu Jitsu (@KingstonJits) February 10, 2018

スパイダーガードは、
相手の肘のくぼみに
自分の足の裏を当てるガードです。

両袖を掴む、
襟と袖を掴むなどの組手があります。

スパイダーガードといえば、
マイケル・ランギ先生や、

Happy birthday to 3X world Champion, World NoGi Champion, 2X Pan Champion, 3X Brasileiro Champion and 5X European Champion Michael Langhi! ⁠
What an impressive resume champ, we wish you all the best. Parabéns. pic.twitter.com/hsUjHvhiBW
— IBJJF (@ibjjf) April 2, 2022

ホムロ・バハル先生。

Happy birthday to Hall of Fame member, 5X World Champion, World No-Gi Champion, 2X Pan Champion, European Champion and 2X Brasileiro Champion Romulo Barral! You’re one of the best to ever do it champ. Parabéns. pic.twitter.com/jIYpL34vig
— IBJJF (@ibjjf) May 3, 2022

国内では小野瀬龍也先生(@onose_redips)や、

格闘技を通して痛みを学び、年齢関係なく互いに敬うことを学べる場でありたい。文武両道、いろんな事に挑戦して欲しいから競技の結果は求めすぎず。私の考えるキッズ柔術クラス。 pic.twitter.com/T4ucBeTrzo
— 小野瀬龍也 (@onose_redips) September 15, 2022

金古一朗先生(@ichirokaneko)、

シュラプネルオンラインショップでは基本技術から最新テクニックまで様々なオンライン動画をサブスク、又はパッケージ販売しています。外出先や電車の中等気軽に見れるオンライン教則動画を是非お試しください。

シュラプネルオンラインテクニック御視聴は↓https://t.co/vq3dkqQ5iu pic.twitter.com/f6YkXacDWD
— 金古一朗 (@ichirokaneko) January 31, 2021

毛利部慎佑先生(@moribeshinsuke)が
得意とするガードですね！

【三角絞めをかけたら相手が前に突っ込んできた場合の調整】

足を前後に動かすといい場所で三角を組めます⭐️ pic.twitter.com/QINiFoyFej
— 毛利部慎佑(もりべしんすけ) (@moribeshinsuke) October 25, 2022

シザースイープなどのスイープだけでなく、
三角絞めやオモプラータなど
サブミッションも狙えるポジションです。

もちろん白帯から黒帯まで使います！

試合で作られたら、

地味に嫌なガードの１つですね。

先日の石黒翔也選手(@syoyabjj)が
主催された練習会でも、
リラクシンの萩原大揮選手(@hagidaiki)の
スパイダーガードにとても苦しみました。。。

いま一度スパイダーガードを、
深掘りしてみます！

ぜひ、最後までご覧ください。

それでは行ってみよう！

Let’s Go!!!

BJJ INDEX ( BJJ_INDEX )のオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）

なぜスパイダーガード？

管理人が考える
スパイダーガードがオススメの理由は
以下の3つです！

スパイダーガードがオススメの理由

下半身で相手を止められる！
サブミッションを狙いやすい！
他のガードと組み合わせやすい！

それぞれ深掘りしますね。

BJJ INDEX ( BJJ_INDEX )のオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）

下半身で相手を止められる！

力で出る部分を使おう！

相手のプレッシャーが強くても、
スパイダーガードならしっかり止められます。

矛として身につけなくても、
盾としての習得はオススメです。

なぜしっかりと止められるのか？

それは下半身の力を使うからです。

ベンチプレスよりも
スクワットやレッグプレスなどの方が
高重量上げられますよね？

Amazon.co.jp

スパイダーガードで相手を止めるのは、
同じイメージです。

足裏を相手に当てていることで、
下半身の力で相手に対抗します。

上半身のみ力しか使えない
腕のフレームでは力負けしても、
足のフレームなら止められます。

正直、力に自身が無い方には
必須のテクニックだと思います。

スパイダーガードを練習することで、
今まで止められなかった相手を
止められるようになることも。

確実にディフェンス力が向上します。

スパイダーガードが得意なトップ選手は
「ライオンや熊も止められる。」とも。笑

サブミッションを狙いやすい！

頭が落ちたら大チャンス！

スパイダーガードは、
三角絞めやオモプラータと相性がいいです。

相手の頭が下がっているときは、
サブミッションの大チャンス！

すかさず三角絞めorオモプラータを
狙いましょう。

またシザースイープなどで
手をつかせてから三角絞めも強いです。

シントゥシンで崩してから、
狙うのもオススメですね。

Gameness athlete Victoria Antelante showing a nice triangle choke from the spider guard. 🥋🥇#DrillOfTheWeek #Gameness #GirlsInGis pic.twitter.com/TZ3e1SoubL
— Gameness Fightwear (@GamenessFightCo) August 31, 2017

上半身を極めるサブミッションでは、
腕十字固めも相性がいいですね！

グリップカットに合わせて、
相手の腕十字を極めるのがオススメです。

Going through some old @romulobarral matches and found this slick spider guard armbar. #jiujitsu #bjj #grappling pic.twitter.com/C0d1p5ZItq
— Hywel Teague (@hywelteague) March 21, 2020

また後述しますが、
他のガードと組み合わせると
足関節技も極めやすくなります。

フットロック
膝十字固め
トーホールド etc.

グラップリングと掛け合わせた
技術体系です。

マトリックスから
アウトサイド三角を作って、
トーホールドを極めます。
脇に挟んだら膝十字！@yutopunk 選手のプラレを受けた方、
みんな強くなっています。。。
(しかもしっかり得意技が伸びている！)

気になる方はぜひ、
本人orこちらまで。 pic.twitter.com/O7jvsxR57u
— BJJ INDEX by シモマエカイキ (@bjjindex) October 19, 2022

上半身・下半身のどちらも
サブミッションを狙えるスパイダーガード。

スパイダーガードを練習することで、
メチャクチャ攻撃力が上がります！

他のガードと組み合わせやすい！

欠点が補えます！

スパイダーガードの欠点は、
相手の上半身のみしか
コントロールできないことです。

では、その欠点をどうやって補うか？

他のガードと組み合わせてみましょう！

デラヒーバ
リバースデラヒーバ
ワンレッグX
50/50 etc.

相手の下半身もコントロールできると、
パスガードを防げたり、
アタックの幅が広がります。

特に足関節技との相性も良くなることで、
より強力なアタックができるようになります。

グラップリングと掛け合わせた
技術体系です。

マトリックスから
アウトサイド三角を作って、
トーホールドを極めます。
脇に挟んだら膝十字！@yutopunk 選手のプラレを受けた方、
みんな強くなっています。。。
(しかもしっかり得意技が伸びている！)

気になる方はぜひ、
本人orこちらまで。 pic.twitter.com/O7jvsxR57u
— BJJ INDEX by シモマエカイキ (@bjjindex) October 19, 2022