鉄壁のガードを身につけよう!
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この教則を見ると
- 丁寧かつ強力なガードが身につく!
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本日の教則
本日は、
マイキームスメシ先生の
ガードリテイションと
バックテイクの教則を紹介します。
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と言っても、
今回紹介するのは
ガードリテンションに特化します!
タイトルは以下になります。
POWER SWITCH GUARD RETENTION AND
GENIUS BACK TAKES BY MIKEY MUSUMECI
BJJ fanaticsで
販売されているこの教則。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/298ec7ed349007a9e66ee5d480e73a91.png)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
自分がガードで悩んだときに、
いつも見直す教則です!
トップはルーカス・レプリ先生、
ボトムはマイキー・ムスメシ先生の教則が
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/10/1.webp)
私の原点になる教則です。
発売から時間は経過している教則ですが、
中身は神教則です。
白帯から黒帯までにオススメしたい教則です。
それにマイキー先生の最近の教則に比べて、
コンパクトにまとまっています。
この教則をすでに見たことがある方は、
一緒に素晴らしさを布教しましょう!
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
ぜひ拡散してください!
それでは行ってみよう!
Let’s Go!!!
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実際に試聴して
この教則を見るべきメリットは、
以下の3点です。
- ディフェンスが網羅されている
- 人体構造に基づいた原理が学べる
- 様々なアングルで撮影されている
それぞれ深掘りしますね。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/0a8ef440a18518f380e76ce307ebb045.png)
ディフェンスが網羅されている
これ一本でOK。
この教則には、
以下のパスに対するディフェンスが
収録されています。
- ニーカット(ニースライス)
- ロングステップ
- オーバーアンダー(かみつき)
- トレアドール
- ダブルアンダー(両足かつぎ)
- Xパス
並べてみるとわかりやすいですね。
基本的なパスガードには
ほぼ対応しています。
![](http://world-bjj-library.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
ガードを強くしたいけど、
どの教則を買うべきか分からない。。。
![](http://world-bjj-library.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
手っ取り早く1本の教則で
ディフェンス力を向上させたい。
こんな考えを持つ方には、
オススメの教則です。
ガードリテンションに付随するように、
カウンターでのバックテイクも
収録されています。
こちらの詳細は割愛しますが、
相手の力やベースを利用する
素晴らしいテクニックたちです。
ちなみに全収録内容は、
以下になります。
- Standard Knee Cut Pass Defense
- Transition To Omoplata
- Transition To Triangle
- Recovering After The Knee Is On The Ground
- Long Step Knee Cut Pass Defense
- Long Step Pass Defense
- Long Step Pass Option 2
- Over/Under Pass Defense #1
- Over/Under Pass Defense #2
- Over/Under Pass Defense #3
- Over/Under Pass Defense #4
- Over/Under Recap
- Addressing Grips Drill
- Inside Grip Torreando Defense
- Torreando Inside/Outside Grip Defense
- Torreando Defense To Kiss Of The Dragon Setup
- Kiss Of The Dragon To Back Take #1
- Long Step Pass Defense
- Kiss Of The Dragon To Crab Ride
- Kiss Of The Dragon To Twister Hook
- Kiss Of The Dragon To Butterfly Hook
- Kiss Of The Dragon To Butterfly Roll Back Take
- Approach To Guard
- Double Under Defense
- X Pass With Outside Grip Defense
- X Pass With Inside Grip Defense
- Half Guard Knee Shield Retention
- Submission Sequence From Half Guard Retention
- Kiss Of The Dragon To Knee Bar
改めてになりますが、
私自身めちゃくちゃ見直します。
例えば、
- 「オーバーアンダーで
パスされまくるな。。。」
→オーバーアンダーの
デイフェンスを見ます。 - 「いいガードをつくれない!」
→グリップアクセスのドリルを見ます。 - 「近距離でつぶされちゃう」
→ハーフガードからの
リカバリーを見ます。
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こんな感じで
こすり倒しています。笑
とにかく基本のディフェンスは全部学べます。
ディフェンス力を上げたいならば、
絶対に見た方が良い教則です。
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人体構造に基づいた原理が学べる
大事なのは原理原則です。
なぜこの肩を押すのか?
どうしてこの組手はNGなのか?
本当に納得します。
画面の前で、
「なるほどね!」と
うなった回数は数知れずです。笑
人体構造から考えられた
適切な動作と手順で
相手のアタックを防ぎます。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
画面の前で
うなった経験があるのは、
私だけではないはず!
相手はどのように力を加えてくるのか?
力を止めるためにはどこを止めるべきか?
この教則で学べるテクニックを活かせば、
丁寧かつ強力に
相手のアタックを封じることができます。
もちろん
相手のリアクションも考慮して、
しっかりと守ります。
「もう少し細かい部分を詰められると思う。」
そんなアドバイスをもらった経験がある方は、
ぜひ見てほしいです。
これがディテールです。
しっかりと足りない部分は詰めて、
鉄壁のガードを作りましょう。
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しかも、
この教則では受け手の方が
マイキ―先生よりもかなり大柄な方です。
そのため、
自分より大きい相手にも通用する
テクニックです。
![](http://world-bjj-library.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
無差別なんて出ないから関係ない。
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ダメです!
同じ階級でも
自分より力が強い人と戦うときは
どうしますか?
しっかりと相手のアタックを止められますか?
少しでも不安があるならば、
ぜひこの教則を見てほしいです。
それに力が拮抗もしくは弱い相手にも、
従来より効率良く
相手を止められる可能性大です!
力負けしない&効率の良い
ガードになる未来はすぐそこです。
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様々なアングルで撮影されている
これでもか!
というくらいやります。笑
この教則では各テクニックを、
以下の流れで紹介します。
説明有りで実演
→説明無しで実演
説明無しの実演は、
いろいろな角度から実演します。
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カメラから
ちょうど見えない部分が、
どうなっているのか分からない。
そんな心配はありません。
実際のクラスで説明を受けるときは、
見えやすい位置に移動したりしますよね?
画面上では移動できない代わりに、
たくさんのアングルから撮影することで
マイキ―先生は
動画のデメリットを補っています。
しかも、全テクニックをこの流れでやります。
本当にありがたいです。
今では当たり前にやる選手も多いですが、
少し前の教則ではなかなかありません。
そのため、意外と重宝します。
なので、
収録時間に対して、
実際の説明時間は30%ほど少ないです。
(管理人体感です。)
見返すときは説明のみでOKな方は、
初回よりも短い時間で
サクッとすべてを視聴することができます!
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注意点
構成がイマイチ
テクニックとして
つながっている部分があったり、
急に飛んでしまったり。。。
一つ一つの内容が素晴らしいだけに、
そこだけが残念なポイントです。
安心してください。
マイキ―先生、
最近の教則は大丈夫です。
相手のリアクションに合わせたり、
細かいステップで分けた構成など
非常に理解がしやすくなっています。
ガードを強く柔らかく。
いかがだったでしょうか?
本日はマイキ―・ムスメシ先生の
ガードリテンションと
バックテイクの教則を紹介しました。
POWER SWITCH GUARD RETENTION AND
GENIUS BACK TAKES BY MIKEY MUSUMECI
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管理人自身、
とても参考にしている教則です。
- ディフェンスが網羅されている
- 人体構造に基づいた原理が学べる
- 様々なアングルで撮影されている
多くの方に、
この教則の素晴らしさが広まってほしい。
そう考えてこの記事を書きました。
この教則を見て、
鉄壁のガードを一緒に目指しましょう!
- 強力かつ丁寧なガードが身につく!
改めてになりますが、
この教則をすでに見たことがある方は、
一緒に素晴らしさを布教しましょう。
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/03/Base-150x150.png)
ぜひ拡散してください!
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/2022/10/1.webp)
![](https://world-bjj-library.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/0a8ef440a18518f380e76ce307ebb045.png)
本日は以上!
最後までご覧いただき、
ありがとうございました!
そしてここまで読んだあなたは、
BJJ INDEXの大ファンです!笑
いつもありがとうございます。
今後もよろしくお願いします!
良ければ公式グッズも
チェックしてみてくださいね!
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オススメはギロチンTシャツです!
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よろしければぜひ!!
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